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脂溢性皮炎要如何饮食安排

文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

  脂溢性皮炎要如何饮食安排?饮食在我们的日常生活中处于比较高的低位,决定着日常身体所需营养元素的摄取。对于各种病症来说,饮食都是影响其发展的主要因素之一。脂溢性皮炎作为慢性皮肤炎症的一种,与饮食的关系是密不可分的。合理的饮食安排,规律的饮食习惯对于症状的影响是十分重要的。那么,脂溢性皮炎要如何饮食安排?我们一起来了解一下。

脂溢性皮炎要如何饮食安排

  脂溢性皮炎要如何饮食安排?

  1、针对性补充高蛋白食物。脂溢性患者可根据自身体质需要,适量的多食用蛋白质含量比较高及高热量的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、海产类等。油脂分泌比较多的人群可以适当多食用一些粗粮或者粗纤维食品。日常生活中可多食用一些山楂、之类的,可以控油的水果或者其他物质,可减少头发分泌的油脂,缓解头皮的油腻感。

  2、新鲜瓜果蔬菜的适当添加食用。多食用富含维生素群、矿物质及微量元素的新鲜瓜果蔬菜。部分维生素对体内所含脂肪量的分泌有很好的调节及抑制作用,避免脂肪的大量堆积造成肥胖的体型,不利于内部机制的正常发展。

  3、辛辣刺激或易致敏的食物避免食用。如辣椒。胡椒、鱼虾等。尤其是过敏体质的群体,对于刺激性食物方面要严格控制。刺激性食物对人体的胃肠道会造成直接性的刺激,造成人体机制内部消化系统的紊乱,不仅会造成身体免疫力的下降,还会影响其他器官的正常运作。甚至会造成自身新陈代谢紊乱等现象。

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